Stress en burn-out coach in Doetinchem en omgeving.
Grip op je energie en je loopbaan.
Ben je uitgevallen door een burn-out, of voel je dat je steeds dichter bij een burn-out komt?
Je wilt niet alleen weer meer rust ervaren. Je wilt begrijpen waarom je bent vastgelopen. Wat je nodig hebt om te herstellen. En hoe je daarna verder wilt met je werk en je leven, zonder dat je weer uitvalt.
Met mijn begeleiding vind je rust en zelfvertrouwen terug. Na het traject pieker je minder. Je voelt weer wat goed voor je is. Je weet wat je energie geeft en wat het kost. Wat je talenten zijn en hoe je daar gehoor aan kunt geven.
Je vindt jezelf terug en je gaat werken en leven vanuit wie je daadwerkelijk bent.
Niet terug naar hoe het was. Maar ontdekken hoe het wél bij jou past..
Herken jij jezelf hierin?
Misschien merk je dat het steeds moeilijker wordt om alle ballen in de lucht te houden.
Je bent moe, maar komt niet tot rust. Je hoofd blijft maar doorgaan. Je slaapt slecht of bent snel overprikkeld. Je hebt steeds minder energie en merkt dat je grenzen al een tijd worden overschreden.
Of je bent inmiddels uitgevallen met een burn-out.
En ondertussen vraag je je af: kan ik straks nog terug naar mijn werk? Wil ik eigenlijk nog wel terug naar mijn huidige baan? Waarom lukt het me niet om mijn grenzen eerder aan te voelen? Wat past er eigenlijk écht bij mij? Hoe kan ik weer meer plezier ervaren?
Je wilt niet alleen leren omgaan met stress. Je wilt voorkomen dat je opnieuw op hetzelfde punt terechtkomt.
Dan is het tijd om verder te kijken dan alleen je klachten.
Wat levert het je op?
Gaandeweg ontstaat er weer ruimte. Je leert eerder voelen waar je grenzen liggen. Je begrijpt welke patronen je hebben laten vastlopen. Je ontdekt waar je energie van krijgt en wat je leegtrekt. En je maakt keuzes vanuit jezelf. In plaats van vanuit verwachtingen van anderen.
Er is geen vooraf bepaald eindpunt. Het gaat erom dat jij weer kunt kiezen.
"Ik wist niet meer wie ik was en wat ik nog wilde. Na de begeleiding van Irma weet ik weer waar ik voor sta en werk ik weer op mijn eigen voorwaarden."
Meer dan tien jaar ervaring in burn-out begeleiding in de Doetinchem en omgeving
Al meer dan tien jaar begeleid ik mensen die zijn vastgelopen door stress en burn-out, of merken dat hun werk niet meer bij hen past.
Ik werk niet met snelle oplossingen maar ga echt de diepte in. We kijken naar wat er exact speelt bij je en wat er nodig is om duurzaam te herstellen. Niet om eindeloos te analyseren, maar om te begrijpen wat jou heeft gebracht waar je nu bent en welke keuzes je vanaf hier anders wilt maken.
Ik werk met mensen die zelf de regie willen nemen over hun herstel. Die bereid zijn eerlijk naar zichzelf te kijken.
Je mag komen zoals je bent.
Ik begeleid mensen uit Doetinchem, Zevenaar, Didam, Duiven en de wijde omgeving. Online begeleiding is ook mogelijk.
Klaar om weer grip te krijgen?
Je hoeft vandaag nog niet te weten wat de oplossing is. Je hoeft ook nog niet te weten of je terug wilt naar je huidige werk of juist een andere richting op wilt.
Je hoeft alleen de eerste stap te zetten.
Samen onderzoeken we waar je nu staat en wat een goede volgende stap voor jou kan zijn. Zonder verplichtingen. En zonder wachtlijst.
Voor werkgevers en HR
Wilt u een medewerker ondersteunen bij stress of burn-out, of wilt u preventief investeren in het werkplezier en de energie van uw team? Grip op je Loopbaan biedt beide: individuele begeleiding voor een medewerker die is vastgelopen of dreigt vast te lopen, en de training Grip op je Loopbaan voor teams die eerder willen stilstaan bij wat werk en energie voor hen betekent.
De begeleiding van een individuele medewerker is vertrouwelijk; zakelijke afspraken maakt u rechtstreeks met mij. De training wordt afgestemd op uw organisatie en doelgroep.